Role me kanellë për mëngjes
Kjo është një nga recetat që unë kam më shumë për zemër. Edhe pse në familjen tonë, roletë me kanellë nuk konsumohen shpesh, mua më...
Kategori: Receta mëngjesi
Si përgatitemi për sfidën e dollapit
Si përgatitemi për sfidën e dollapit? Duke qënë se u ktheva nga pushimet në dt 1 Shtator, për mua, sfida e dollapit filloi që atë javë....
Puding me fara çia
Të gjithë tashmë kemi dëgjuar mbi benefitet e farave chia (çia) dhe fatmirësisht mund ta gjejmë lehtë në treg dhe me një çmim të pranueshëm....
Plani ushqimor për javën e dytë
Sa shpejt që vjen dita e hënë. U bë kohë që këto fundjavat po më ikin pa e kuptuar akoma. Rifillon e njëjta rutinë përditë,...
A është e mundur të hamë mirë dhe lirë?
Para një viti kam postuar për herë të parë mbi disa ide se si të hamë mirë dhe lirë dhe e lexoni duke klikuar këtu....
Dita e njëzetëepestë Whole30
Sot jam shumë e lumtur se filloi java e fundit e rregjimit Whole30. Edhe pse më është bërë më e thjeshtë si rregjim për ta...
Java e parafundit Whole 30
Sot po ju shkruaj në blog në formën e një ditari të javës time më të fundit. U bë ca ditë që nuk ju kam...
Role me kungull dhe krem djathi
Ky rregjimi Whole30 më bëri të heq dorë pothuajse nga çdo gatim tjetër jo I lejueshëm për këtë rregjim. Në fakt kisha ca kohë pa...
Dita e trembëdhjetë & katërmbëdhjetë e Whole30
Nuk më besohet ende që po i afrohem mesit të muajit të rregjimit, që do të thotë “mezi po pres ta mbaroj dmth” Deri më...
Dita e dymbëdhjetë Whole 30 dhe rregjimi vazhdon
E martë sot! A jua kam thënë që të martën e kam ditë tersi? Nëse akoma jo, ja po jua them tani. Ditën e martë...
Dita e njëmbëdhjetë Whole 30 dhe fundjava e kaluar
Dhjetë ditëshi I parë kaloi, biles arrita te dita e njëmbëdhjetë. Nuk di nëse mund ta quaj me sukses apo jo pasi të them të...
Dita e tretë dhe e katërt Whole 30
Dita e tretë e Whole30 shkoi shumë më lehtë se dy ditët e para. Çuditërisht nuk kam patur uri pothuaj gjatë gjithë ditës. Deri më...
Dita e dytë Whole 30
Epo, pas përfundimit të ditës së parë dhe me motivim ende të lartë hidhem në ditën e dytë. Dje në darkë hartova një plan javor...
Dita e pare e Whole30
Dita e parë nisi mbarë (rima ishte e paqëllimshme). Në fakt nuk u parapërgatita mirë pasi duhet të kisha bërë disa pazare si fillim, por...
Çfarë është rregjimi ushqimor Whole30 dhe përse ndiqet
Do ta nis këtë postim me një informacion personal. Unë vuaj nga migrena. U bë rreth 12 vjet që vuaj tashmë. Disa vite më parë...
Kefiri-pija e shëndetshme për organizmin tonë
Kisha dëgjuar kaq shumë për kefirin, por kurrë nuk e kisha bërë vetë në shtëpi. Fatmirësisht, kushërira ime kishte kohë që e përdorte dhe një...
Kek me vaj ulliri dhe kanellë
Zakonisht, në çdo kek që unë gatuaj në shtëpi, preferoj ta gatuaj me vaj dhe jo me gjalpë. Kjo për të vetmën arsye se qëndron...
Një javë pa konsumuar mish
Këtë javë vendosa të marr pjesë në një le të themi “sfidë” për të mos gatuar mish për një javë. Në këtë sfidë, u ftova...