Unë sot e nisa të premten e frymëzuar dhe me energji meqë është dita ime pushim nga palestra dhe ushtrimet fizike 🤣. E meqë kisha kohë në dispozicion u mora me filmime 😅.
Përgatita këto snacks të shpejtë jo vetën për vete por dhe për kalamajtë e mi. Janë një opsion i shendetshëm për ta.
Gjithsesi, bëhen kaq kollaj sa mund ti përgatisim dhe shpesh.
Më poshtë e gjeni të shpjeguar edhe me video.
Toptha energjik me hurma e bajame
Përbërësit
🔹️ 80g bajame të papjekura
🔹️ 80g tërshërë
🔹️ 10 kokrra hurma arabie mazafati
🔹️ 1 lugë gjelle gjalpë kikiriku
🔹️ 1 lugë gjelle mjaltë
🔹️ 1 lugë çaji kakao (plus pak extra për veshjen e topthave)
Instructions
- Grijmë bajamet si fillim. Heqim mënjanë nja 2 lugë të vogla që të veshim disa prej topthave.
- Pastaj bluajmë edhe tërshërën bashkë me bajamet dhe në fund hedhim gjithë.përbërësit e tjerë dhe i bluajmë sa masa të mblidhet pak. Në varësi të hurmave,nëse masa nuk lidhet kollaj, shtoni pak ujë dhe miksoni.
- Me duar të njomura me pak ujë formojmë topthat dhe gjysmën e tyre i veshim me bajame të grira dhe të tjerat me kakao.
Leave a Reply